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10. Mai 20231 Min. Lesezeit

11 Tipps für einen guten Stuhlgang


Heute kommen 11 Tipps für Dich, damit Dein Stuhlgang wieder besser funktioniert!

  • Ganzheitliche Darmsanierung

  • stilles Wasser trinken

  • Flohsamenschalen

  • Bauchmassagen

  • ausreichend Schlaf

  • frische, unverarbeitete Lebensmittel essen

  • ausgeglichener Hormonhaushalt

  • ausreichend Ballaststoffe essen

  • selber kochen

  • moderate Bewegung

  • Stressmanagement

  • Toilettenhocker


Hast Du noch einen Tipp?



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